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2023团结国糖尿病日

团结国糖尿病日是全球规模最大的糖尿病认知宣传运动 ,旨在呼吁人们关注糖尿病的预防与治理 。今年11月14日是团结国第17个糖尿病日 ,主题是“相识危害 ,相识应对” ,聚焦2型糖尿病的预防与延缓 。



天下卫生组织数据显示全天下约有4.22亿人患有糖尿病 ,每年有150万人殒命直接归因于糖尿病 。近年来我国成人糖尿病患病率一连上升 ,已高达11.9% ,且发病日趋年轻化 ,农村人群患病率快速增添 。其中2型糖尿病最为常见 。


凭证中华医学会糖尿病学分会宣布的《中国2型糖尿病防治指南(2020年版)》 ,我国糖尿病人群中2型糖尿病占90%以上 。


2型糖尿病影响身体使用糖(葡萄糖)作为能量的方法 。它阻止身体准确使用胰岛素 ,若是不治疗 ,会导致血糖升高 。随着时间的推移 ,2型糖尿病会对身体造成严重损害 ,尤其是神经和血管 。


2型糖尿病通常是可以预防的 。导致生长为2型糖尿病的因素包括超重、运动缺乏和遗传等 。


调解生涯方法是预防或延缓2型糖尿病爆发的最佳方法 。为资助预防2型糖尿病及其并发症 ,人们应当:

  • 抵达并坚持康健的体重

  • 坚持身体运动 ,天天至少举行30分钟的中等强度运动

  • 包管康健饮食 ,阻止糖和饱和脂肪

  • 不吸烟

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